Marcher autrement, reprendre contact avec son corps 

en harmonie avec la nature pour se ressourcer...

Venez vivre un moment privilégié de détente, 

de bien-être physique et mental,

 découvrez vos cinq sens plus finement,

 régénérez vous avec l'énergie et la sérénité de la nature,

 lâchez prise,

prenez le temps de l'instant présent.

Sophro-marche c'est en alternance :

de la marche, 

de la relaxation dynamique, 

des pauses méditation.

N.B. : Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué la Sophrologie !

Les parcours sont faciles et d'environ 3 km.

                                                                                                                                       Bois du Roucan

Inscription à la séance

Lieu de rendez-vous donné à l'inscription

INFORMATIONS

Prévoir une tenue confortable

des chaussures adaptée à la marche

une casquette ou un chapeau

une bouteille d'eau 

Merci !