La sophrologie qu'est ce que c'est ?

Elle a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychriatre Espagnol.
Il s'est inspiré de l'occident pour la relaxation et de l'orient pour la conscience corporelle (adapté à l'esprit occidental).
 
Sophrologie vient du Grec : 
 
  • SOS  harmonie
  • PHREN esprit
  • LOGOS science ou discours
 
Cette discipline a une grande richesse d'application, c'est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.
 
- Une science qui permet d'accéder à l'harmonie de la conscience.
- Un art de vivre dans une qualité de présence à soi, en transformant la couleur de ce qu'on a à vivre.
- Une philosophie en envisageant que les choses peuvent être autrement.
 
Tout cela est possible car la sophrologie permet d'arriver à un état privilégié entre veille et sommeil qui entraîne une profonde détente physique et mentale, on est alors pleinement dans l'instant présent, à l'écoute de soi dans une grande disponibilité d'accueil. Les différentes techniques de respiration, de visualisations actives, d'anticipations positives ouvrent un champs de possibles infinis, vers un mieux vivre au quotidien.
 
AUJOURD'HUI LA SOPHROLOGIE A PLUS DE CINQUANTE ANS. 
 
Ses bien-faits sont reconnus dans multiples domaines, le sport, l'éducation, la santé.
 
Pour en savoir plus :
 
 
                 
 
   

 

 

L’image contient peut-être : plante, plein air et nature

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      sensation

   harmonie

         respiration

               changement   

            vivre  

                 positif        

                 relaxation   

              ressource

              énergie

           épanouissement

                  respect

 

 

DU GREC

 

 

" SOS "

Harmonie

Sérénité

 

" PHREN "

Conscience

 Esprit

 

" LOGOS "

Science 

Etudes

 

Contact

Joëlle GABET Sophrologue Directrice et Responsable pédagogique de l'Ecole de Sophrologie en DRAcénie 1464 BOULEVARD DES VALLONS
83550 VIDAUBAN
06 12 43 37 60 contact.surmonchemin@gmail.com